Thực phẩm tăng tốc không phanh lượng testosterone giúp chàng sung mãn cả đời

Currently 4.82/5
1
2
3
4
5

Kết quả: 4.8/5 - (1754 phiếu)

Như đã được đề cập ở bài viết kỳ trước về tầm quan trong của hoocmon testosterone đối với sinh lý nam giới. Vậy làm thế nào để cải thiện được hàm lượng hoocmon này trong cơ thể. Trong bài biết hôm nay, sieuthithuoccuongduong sẽ tổng hợp những thực phẩm giúp tăng cường testosterone tự nhiên cho nam giới, hãy cùng thuốc kéo dài thời gian quan hệ tìm hiểu đó là những loại thực phẩm nào nhé.

Một loại gia vị vô cùng quen thuộc - Tỏi

Theo các kết quả nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy rằng: Thành phần hoạt chất allicin trong tỏi giúp tăng cường mức độ Testosterone và ức chế Cortisol - hoocmon gây phá vỡ các mô cơ và suy giảm số lượng tinh trùng. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, tỏi có thể kích thích nội tiết tố nam và tăng số lượng tinh trùng ở nam giới. Sử dụng tỏi hàng ngày sẽ giúp điều trị chứng bất lực và cương dương ở phái mạnh giúp hoocmon testosterone hoạt động hiệu quả hơn.

Hạnh nhân tăng cường testosterone tự nhiên

Ăn vài hạt hạnh nhân mỗi ngày cũng có thể giúp nam giới hoặc chị em tăng ham muốn tình dục. Hạnh nhân chứa nhiều kẽm - là một yếu tố kích thích testosterone, giúp tinh trùng hoạt động tốt hơn và tăng cường ham muốn.

Lòng đỏ trứng có ích cho tình trạng suy giảm testosterone

Lòng đỏ trứng gà là một nguồn cung cấp vitamin D và nhiều chất dinh dưỡng khác. Lòng đỏ trứng gà có nhiều dinh dưỡng hơn lòng trắng. Mặc dù cholesterol được biết đến là có nhiều ảnh hưởng không tốt với sức khỏe, nhưng lượng cholesterol trong lòng đỏ trứng thậm chí lại có ích cho tình trạng suy giảm testosteron. Miễn là bạn không mắc phải các vấn đề về cholesterol từ trước, thì bạn hoàn toàn có thể ăn 1 quả trứng/ngày.

Hào biển giúp cơ thể sản sinh testosterone

Kẽm là một vi chất dinh dưỡng cần thiết trong suốt tuổi dậy thì và chúng giúp cơ thể tạo ra lượng hormone testosterone. Những động vật thân mềm như hào biển được biết đến là rất tốt cho khả năng sinh sản. Chúng có hàm lượng kẽm gấp 5 lần lượng kẽm mà bạn được khuyên dùng hàng ngày.

Thịt bò

Mặc dù có rất nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại về việc tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ. Thịt đỏ không chỉ có nhiều mỡ hơn thịt gia cầm mà ăn quá nhiều thịt đỏ còn có thể dẫn đến ung thư, ví dụ như ung thư đại trực tràng. Tuy nhiên, đôi khi ăn một bữa thịt bò có thể cung cấp cho bạn đủ các chất dinh dưỡng để tăng cường lượng hormone testosterone. Gan bò là nguồn cung cấp vitamin D rất đặc biệt, trong khi thịt mông bò và thịt vai bò lại chứa rất nhiều kẽm.

Nho

Thực phẩm tăng tốc không phanh lượng testosterone giúp chàng sung mãn cả đời

Một nghiên cứu do Đại học HongKong tiến hành mới đây, nếu ăn một số lượng nhất định nho đỏ mỗi ngày có thể tăng cường testosterone tự nhiên, cải thiện tính di động của tình trùng và giúp tinh trùng khỏe hơn đấy.

Trái cây có múi

Như là vị thuoc cuong duong thao duoc những loại trái cây như cam, chanh, quýt... ngoài tác dụng mang lại nguồn vitamin A, vitamin C dồi dào, nó còn có thể giảm nồng độ cortisol và nồng độ estrogen. Do đó mà các testosterone có thể hoạt động tốt hơn.

thuoc cuong duong thao duocthuốc cường dương thảo dượcthuốc kéo dài thời gian quan hệrối loạn cương dươngtestosteronethuoc keo dai thoi gian quan hethuốc