5 loại Vitamin giúp phái mạnh giữ vững thần thái cho cuộc vui viên mãn đến tuổi trung niên

Làm thế nào để có phái mạnh có thể giữ vững thần thái sung mãn cho đến tuổi trung niên là một vẫn đề rất được quan tâm. Theo các chuyên gia, thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý cân bằng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn là một yếu tố quan trọng mà giúp nâng cao chất lượng cuộc sống vợ chồng. Ở bài viết kỳ này, siêu thị thuốc cường dương - thuốc cương dương tốt nhất xin chỉa sẻ kiến thức vô cùng bổ ích mà phái mạnh không thể bỏ qua là 5 loại Vitamin giúp phái mạnh giữ vững thần thái cho cuộc vui viên mãn đến tuổi trung niên.

1. Vitamin E
 
Vitamin E giúp tăng cường sản sinh ra testosterone, một hormone rất quan trọng giúp đàn ông kiểm soát được quá trình xuất tinh và tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra Vitamin E còn cải thiện hoạt động của tinh trùng, thiếu vitamin E sẽ làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
 
5 loại Vitamin giúp phái mạnh giữ vững thần thái cho cuộc vui viên mãn đến tuổi trung niên
 
Vitamin E là một chất chống oxy hóa, nó tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho máu tránh khỏi bị đông máu nguy hiểm. Có thể tìm thấy vitamin E trong các loại thực phẩm tốt cho ăn vặt, như hạnh nhân, đậu phộng và hạt hướng dương, đậu Hà Lan, bơ thực vật,…Các nguồn khác như hạt ngũ cốc, cá, bơ lạc, các loại rau lá xanh. Mặc dù ban đầu vitamin E được chiết ra từ dầu mầm lúa mì, nhưng phần lớn các nguồn bổ sung vitamin E tự nhiên hiện nay lại tách ra từ dầu thực vật, thông thường là dầu đậu tương. Theo thuốc cường dương tốt nhất thì Vitamin E rất quan trọng và cần được bổ sung hằng ngày nhé.
 
2. Niacin (Vitamin B3)
 
Niacin có vai trò chủ chốt trong việc quyết định đời sống tình dục của bạn, đó là do nó giúp cho kích thích tố tình dục và cải thiện lưu thông máu của bạn.
Vitamin B3 giúp trung hòa cholestrol giảm hiện tượng máu đông, từ đó giúp máu lưu thông tốt hơn đặc biệt là đến bộ phận sinh dục có tác dụng kích thích ham muốn và làm chậm quá trình xuất tinh sớm.
 
Nguồn cung cấp Vitamin B3 tự nhiên là : Gan, Gà, Cá ngừ, Cá hồi, Thịt và cá khác, Nấm, Bánh mì, Rau xanh đã nấu, Khoai tây…
 
3. Folic Acid / Folate (vitamin B9)
 
Folate được gọi là vitamin tự nhiên được tìm thấy trong các loại thực phẩm, trong khi axit folic là phiên bản nhân tạo mà bạn có thể tìm thấy trong chất bổ sung.
Một số nghiên cứu, mà thuốc xịt chống xuất tinh sớm được biết đã chỉ ra mối liên hệ giữa folate / axit folic và tinh trùng giảm bất thường. Theo đó folate / axit folic giúp tăng số lượng tinh trùng nếu bạn kết hợp nó với kẽm. Đặc biệt nó cũng giúp sản sinh ra các hormone như là testosterone giúp duy trì bản lĩnh phái mạnh.
 
5 loại Vitamin giúp phái mạnh giữ vững thần thái cho cuộc vui viên mãn đến tuổi trung niên
 
Nguồn cung cấp Folate có nhiều trong các loại thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng và rau có màu xanh đậm (rau muống, rau bó xôi, súp lơ, bông cải xanh…), các loại ngũ cốc và đậu (đậu đũa, đậu xanh, đậu tương, đậu Hà Lan…).
 
4. Vitamin C
 
Là một chất dinh dưỡng cần được bổ sung hằng ngày, Vitamin C được tìm thấy trong tất cả họ cam quýt, chanh, ớt, khoai tây và dâu tây, chúng giúp tăng lưu lượng máu. 
 
Vai trò của vitamin C đối với cơ thể rất quan trọng nó giúp ngăn ngừa quá trình oxy hoá gen di truyền ở tế bào tinh trùng, từ đó giúp nam giới tăng khả năng sinh sản và cải thiện đời sống tình dục. 
 
5 loại Vitamin giúp phái mạnh giữ vững thần thái cho cuộc vui viên mãn đến tuổi trung niên
 
Ngoài ra,  theo thuốc xịt chống xuất tinh sớm Vitamin C giúp tinh trùng không bị kết dính, giúp quý ông không gặp khó khăn trong việc xuất tinh và có con. Một lợi ích khác của vitamin C cho những người đàn ông lớn tuổi là vitamin C có thể giúp họ thoát khỏi bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).
Nam giới cần bổ sung khoảng 1.000mg vitamin C, tuy nhiên lưu ý không bao giờ dùng hơn 2000 mg – vì dùng quá nhiều có thể làm bạn tiêu chảy.
 
5. Vitamin B12
 
Vitamin B12 được tìm thấy trong các loại thực phẩm động vật như thịt cừu, gan, cá mòi, sò và thịt bò. Những người ăn chay có thể ăn trứng và một số loại pho mát để bổ sung vitamin B12 tuy nhiên những người ăn chay vẫn bị cảnh báo là có nguy cơ thiếu hụt vitamin B12.
 
Vitamin B12 cũng rất quan trọng đối với cơ thể, chúng chăm sóc các dây thần kinh và các tế bào máu. Ở nam giới thiếu hụt vitamin B12 làm giảm số lượng tinh trùng, chất lượng tinh trùng thấp và dễ gây vô sinh ở nam giới.
 
Nếu bạn bổ sung 5 loại Vitamin quan trọng trên trong các bữa ăn hằng ngày thì thuốc xịt chống xuất tinh sớm tin chắc rằng bạn sẽ có một cuộc yêu viên mãn, quan trọng là thần thái khi yêu bạn nhé !!!
vai trò của các loại Vitaminquan trọng là thần tháiVitamin cvitamin B12tác dụng của Folic Acid / Folate (vitamin B9)thuốc xịt chống xuất tinh sớmhiện tượng

5 loại Vitamin giúp phái mạnh giữ vững thần thái cho cuộc vui viên mãn đến tuổi trung niên